日常生活中，鸡肉是中国人餐桌上的主要肉食，包括很多人喜欢吃炸鸡，现在也有好多的炸鸡店，中国人对于鸡肉的喜爱程度是不言而喻的，那么你知道吗？其实吃鸡肉还有很多好处，可以强身健体，提高免疫力，不肾精，促进智力发育，鸡肉的好处这么的未来的炸鸡市场必然十分的火爆，想要做好炸鸡就来邯郸常鸿小吃培训学校学校美味又健康的炸鸡技术吧学专业技术，就到正规的培训学校来，邯郸常鸿糕点小吃学校我校，培训早点内容有：皮蛋瘦肉粥、特色辣椒油、酥脆金丝饼、五香豆沫、无矾无碱香酥大油条、五香茶鸡蛋、千里香馄钝、浓香豆浆、酱牛肉胡辣汤、高汤豆腐脑、黄金水煎包、早餐包（肉包、素包）等
俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。"为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4~6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐"省略"了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。